https://doi.org/10.7334/psicothema2019.211

Psicothema, 2020.Vol. 32 (nº 1). 67-74

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Roberto Villa-González¹, Lorena Villalba-Heredia¹, Irene Crespo¹,², Miguel del Valle¹, and Hugo Olmedillas¹

Background: There are studies that show preliminary evidence of the benefits of physical exercise for people with Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD). The objective of the research being reported here was to carry out a systematic review of articles relating to the effects that exercise sessions have on children and adolescents with this pathology. Method: The total sample of studies considered was 1,723, of which only 11 met the eligibility criteria. Results: The research included in this review showed that children with ADHD undertaking exercise experienced improvements in their characteristic symptoms, mainly attention deficit and hyperactivity, in comparison to other sedentary tasks such as watching a video. Five minutes of jumping or thirty minutes on a treadmill or static bicycle were enough to produce appreciable improvements in inhibitory control or in cognitive and executive functions. Benefits following exercise were also seen in other aspects such as reaction times and preparation for response, motor skills or brain activity. Conclusion: The findings make us optimistic that in the future physical exercise may become an alternative, or at least an effective complement, to the pharmacological treatments currently used for this pathology.

Revisión sistemática del ejercicio agudo como tratamiento coadyuvante del TDAH en jóvenes. Antecedentes: existen estudios que muestran evidencia preliminar acerca de los beneficios de la práctica de ejercicio físico en personas con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH). El objetivo de esta investigación es realizar una revisión sistemática de los efectos que tiene una sesión de ejercicio en niños y adolescentes con esta patología. Método: la muestra total de estudios fue de 1.723, de los cuales solo 11 cumplieron los criterios de elegibilidad. Resultados: las investigaciones incluidas en esta revisión muestran que los niños/as con TDAH experimentan mejoras en sus síntomas característicos, principalmente déficit de atención e hiperactividad, en comparación a otro tipo de tareas sedentarias como la visualización de un vídeo. Desde 5 minutos de saltos, hasta 30 de cinta o bicicleta estática, fueron suficientes para apreciar mejoras en el control inhibitorio o en las funciones cognitivas y ejecutivas. También se apreciaron beneficios después del ejercicio en otros aspectos como el tiempo de reacción y la preparación para la respuesta, las habilidades motoras o la actividad cerebral. Conclusión: los hallazgos encontrados nos permiten ser optimistas y pensar que en el futuro el ejercicio físico puede convertirse en una alternativa, o al menos en un complemento eficaz, al tratamiento farmacológico utilizado para tratar esta patología.